#বিষয়ঃ অ্যাসিডিটির জন্য ঘরোয়া প্রতিকারঃ)
১) অতিরিক্ত পেট অ্যাসিডের জন্য অবদান রাখে এমন খাবারগুলি সনাক্ত করার চেষ্টা করুন। মশলাদার, নোনতা এবং অ্যাসিডিক খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।
২) পাকস্থলী এবং খাদ্যনালীতে পাকস্থলীর অ্যাসিডের মাত্রা সামঞ্জস্য রাখতে ধূমপান এবং অ্যালকোহল সেবন বন্ধ করতে হবে।
৩) স্ট্রেস এড়িয়ে চলা এবং আপনার জীবনযাত্রাকে সংযত করে শিথিল করার কৌশলগুলি অন্তর্ভুক্ত করা পেটের অতিরিক্ত অ্যাসিড প্রতিরোধে দীর্ঘ পথ যেতে পারে এবং আলসার, বিশেষ করে যদি আপনি একজন স্নায়বিক এবং আবেগপ্রবণ ব্যক্তি হন বা উচ্চ চাপের কাজে জড়িত হন।
৪) নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (NSAIDs) এড়িয়ে চলুন। এই ওষুধগুলি একজন ব্যক্তির অতিরিক্ত পাকস্থলীর অ্যাসিডের প্রবণতা দেখাতে পারে।
৫) নিয়মিত খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করুন।
৬) ওজন তোলার সময় অতিরিক্ত যত্ন নিন, কারণ এটি পেটের অংশকে অতিরিক্ত চাপের মধ্যে রাখে এবং এর ফলে হজমের সমস্যা হতে পারে।
৭)আপনার যদি অতিরিক্ত পাকস্থলীতে অ্যাসিড থাকে, তাহলে আপনার পাকস্থলীর pH স্বাভাবিক করতে সাহায্য করার জন্য ফ্যাট-মুক্ত বা কম চর্বিযুক্ত দুধের এক গ্লাস জৈব খাওয়ার চেষ্টা করুন।
#এসিডিটি
#অ্যাসিডিটি
#গ্যাস
#গ্যাসটিক
#গ্যাস্টিক
#Acidity
#flatu
#flatulence
#aciditytreatment
#AcidityRelief
#চর্ম | #যৌ'ন | #মানসিক | #শ্বাসকষ্ট |
#ক্যান্সার | #ব্যথা ও স্ত্রীরোগসহ |
#হোমিওপ্যাথিক মেডিসিন অভিজ্ঞ!
ডাঃ মোঃ রফিকুল ইসলাম (রফিক)
বিএইচএমএস (ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়)
(ব্যাচেলর অব হোমিওপ্যাথিক মেডিসিন এন্ড সার্জারি)
সরকারি হোমিওপ্যাথিক মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল ঢাকা। #গভ. রেজিঃ এইচ - ১৬৭৭
#প্রতিষ্ঠাতা ও পরিচালকঃ)
1) সুসার হোমিওপ্যাথিক স্কুল
2) সুসার মেডিকেল সার্ভিসেস
3) ইয়ালাম হোমিওপ্যাথিক চেম্বার
#চেম্বারঃ) সুসার হোমিওপ্যাথিক ক্লিনিক
SUSAR Homoeopathic Clinic
#যেকোন রোগ বিষয়ক বিস্তারিত জানতে ও
চিকিৎসা পরামর্শ নিতে সরাসরি যোগাযোগ মাধ্যমঃ)
🤙 01703862490 (imo/WhatsApp)
★ইমেইলঃ)
drrafiqchamberbd@gmail.com
★ফেসবুক পেজঃ)
https://www.facebook.com/DrRafiqulbhmsbd
★ইউটিউব চ্যানেলঃ)
https://www.youtube.com/@DrRafiqChamber
#বিশেষ বার্তাঃ)
1) অনলাইনেও চিকিৎসা সেবা দেওয়া হয়।
2) সবসময় রেজিস্ট্রার হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
3) নিজে সুস্থ থাকুন। পরিবারকে সুস্থ রাখুন।
=) ধন্যবাদ।
0 Comments